Размер шрифта: a A

Цвет сайта: Ц Ц Ц

График приёма граждан руководством Министерства здравоохранения Республики Крым График приёма граждан администрацией ГБУЗ РК "РКБ им. Н.А. Семашко" 8 800 733‒33‒34 — Контакт-центр Министерства здравоохранения Республики Крым
(Пн-Пт, с 08:00 до 16:00)
+7 (3652) 373‒408 — справочная +7 (3652) 50‒08‒04 —телефон регистратуры консультативной поликлиники +7 (978) 102‒58‒73 — для предварительной записи пациентов на прием и консультацию +7 (978) 260‒86‒77 — регистратура поликлиники ГБУЗ РК "РКБ им.Н.А. Семашко" (для записи пациентов) +7 (978) 073‒08‒32,
+7 (3652) 22-91-47 (прием звонков до 14-00)  предварительная запись пациентов на МРТ СП Диагностического центра
+7 (978) 892‒47‒10 — предварительная запись пациентов на КТ СП Диагностического центра
+7 (978) 226‒34‒27 
+7 (978) 885‒99‒40 
+7 (3652) 373-537,
+7 (3652) 373-515;
+7 (978) 060-95-67 
+7 (3652) 27‒24‒56 — приёмная главного врача

Республика Крым,
г. Симферополь,
ул. Киевская, 69

Часы работы администрации
с 8:00 до 16:30
Выходной: Суббота-Воскресенье

Приём врачей поликлиники ГБУЗ РК "РКБ им.Н.А. Семашко", по адресу ул.Киевская, 69 с 8:00 до 14:00

cuclinic@mail.ru

Межрегиональное управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Крым и городу федерального значения Севастополю
ул. Набережная, 67, г. Симферополь, 295034
контактный тел. +7 3652 27 33-12
E-mail: crimea@82.rospotrebnadzor.ru

  • Контакт центр в сфере ОМС -
    8-800-301-41-53
  • Филиал «КСМК» ООО «Арсенал МС» -
    8-800-700-07-76
  • ООО «СМК «Крыммедстрах» -
    8-800-100-77-03
  • Территориальный орган Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения по Республике Крым и городу федерального назначения Севастополю
    295034, г. Симферополь, ул. Полевая, д. 24/23
    контактный тел. +7 3652 60 16 86
    E-mail: info@reg82.roszdravnadzor.ru

 / 01 Марта 2020г.

1 марта - Всемирный день Защиты иммунитета

Ежегодно 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Этот день стал отмечаться сначала медицинской общественностью по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) с 2002 года. Цель этого дня, возложенная на медицинских работников, заключена в привлечении широкого общественного внимания к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.

Начало весны – приятное и долгожданное время года, когда природа вокруг нас начинает оживать, но не стоит забывать о том, что наш иммунитет, напряженно работая всю зиму, стоит в преддверии нового периода не менее серьезных испытаний.

Нарушение сна, несбалансированное питание, неправильно подобранные физические нагрузки, экология и отказ от здорового образа жизни – все это ведет к стрессу для организма и снижению функций иммунной системы. Исследования Ассоциации клинических иммунологов показали, что во всех странах от 7 до 15% жителей страдают от ослабления иммунитета.

Чтобы привлечь внимание людей к проблемам, которые вызывают всевозможные иммунные заболевания, был учрежден Всемирный день иммунитета.

1 марта в России и во многих других странах мира проводятся мероприятия и просветительские акции, направленные на повышение осведомленности жителей о важности и особенностях работы иммунной системы. Медицинские работники устраивают конференции и тематические брифинги. На них обсуждаются вопросы, связанные с укреплением иммунитета, влиянием всевозможных лекарств и БАДов на работу иммунной системы.

Интересные факты.

Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%. Следовательно, сбалансированное питание является одной из основ крепкого иммунитета. В рационе человека должны присутствовать овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты.

Повысить иммунитет может чай. Американские исследователи установили, что постоянное его употребление повышает сопротивляемость клеток иммунной системы в пять раз. Это происходит благодаря содержанию в нем «чайной» аминокислоты L-Theanine (Л-теанин).

Сладкое разрушает иммунитет. Люди, которые в больших количествах употребляют рафинированный сахар, конфеты или газированные напитки (сладкие), не только портят зубы, но и чаще других подвергаются заболеваниям иммунной системы.

Укрепляйте свой иммунитет!

Правила простые:
- Свежий воздух – каждый день;
- Рациональное питание;
- Вредным привычкам – нет!;
- Высыпайтесь! Ошибка думать, что наверстать часы сна можно будет в выходные. На самом деле это прямой путь к хронической усталости;
- Умеренные физические нагрузки подтянуть мышцы, помогут «сбросить» лишний вес, сделают сон крепче;
- Стресс - это один из главных врагов иммунитета. Самый опасный – неконтролируемый, когда человек неспособен справиться со своими эмоциями. Рецепт избавления от психических потрясений только один: если не можешь изменить ситуацию – прими ее как данность.