Страховые представители «Крыммедстрах» о том, как предотвратить сердечно - сосудистые заболевания

Вторник, 16 марта 2021 | | Все новости

    OMS16.03

    По официальным данным ежегодно в России около половины от общего количества смертельных случаев связаны с болезнями сердечно-сосудистой системы. Предотвратить сердечно-сосудистые заболевания помогут меры профилактики, о которых, к сожалению, сегодня знают еще не все. Артериальная гипертензия последнее время среди взрослого населения встречается очень часто.

    Факторы риска

    Среди сердечно-сосудистых заболеваний множество тех, что угрожают не только здоровью, но и жизни. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, гипертония, аритмия. Эти болезни стали весьма распространенными у пациентов российских поликлиник. Виной всему - современный образ жизни, отсутствие адекватных физических нагрузок, правильного питания. В числе факторов риска, которые повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, также находятся курение, избыточный вес и стрессы.

    Меры профилактики

    Даже при генетической склонности к развитию сердечно-сосудистых заболеваний их можно предупредить! Для этого необходимо соблюдать меры профилактики, в числе которых:

    • Отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя.
    • Контроль артериального давления. Если у вас есть гипертензия, необходимо проводить на фоне антигипертензивной терапии домашний мониторинг артериального давления. Целевые цифры артериального давления 140/90 мм.рт.ст, при хорошей переносимости - 130/80 мм.рт.ст. Даже при однократно обнаруженном повышении давления необходимо контролировать его уровень.
    • Физическая активность, соответствующая вашему уровню подготовки по рекомендации врача. Сердце, как и любая мышца нашего организма, нуждается в тренировке. Рекомендовано по крайней мере 150 мин. в неделю аэробной физической активности умеренной интенсивности или 75 мин высокой интенсивности. При физической нагрузке частота сердечных сокращений должна увеличиться не более, чем на 20-30 ударов в минуту.
    • Рациональное питание. Откажитесь от фаст-фуда и включайте в свой рацион больше блюд с полиненасыщенными жирными кислотами. Прекрасно подойдут рыба и орехи. Не забывайте о фруктах и овощах. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, не стоит увлекаться употреблением одних и тех же продуктов. Ограничьте потребление поваренной соли (не более 5 граммов в сутки). Также стоит следить за сахаром, норма сладостей в день - не более 30 граммов.
    • Минимум стресса. Если исключить стрессовые ситуации невозможно, нужно почаще отдыхать и расслабляться.
    • Здоровый сон. Спать нужно не менее семи часов в сутки, при этом лучше не ложиться позднее 22 часов.
    • Контроль уровня холестерина и сахара в крови. Здесь поможет сдача анализов.

    Осмотры для выявления заболеваний сердца

    Чтобы отследить состояние своего здоровья и склонность организма к заболеваниям сердца, не нужно тратить деньги. Застрахованные в системе обязательного медицинского страхования могут обследоваться совершенно бесплатно, - говорит генеральный директор ООО «СМК «Крыммедстрах» Елена Сидорова. Профилактические мероприятия позволяют многим выявить предрасположенность к болезням сердечно-сосудистой системы. А по завершении профилактического осмотра или диспансеризации врач обязательно даст дальнейшие рекомендации и при необходимости назначит лечение Ответственное отношение к своему здоровью поможет не пропустить первые признаки заболевания. Здоровый образ жизни в сочетании с профилактическими мероприятиями позволят вашему сердцу работать без сбоев, добавила Елена Сидорова.

    Относитесь ли вы к группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний?

    Чтобы определить относитесь ли вы к группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний предлагаем вам ответить на вопросы и если у вас будет:

    • 3 утвердительных ответа на любые из вопросов - вы относитесь к группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний и вам необходимо пройти диспансеризацию или профилактический осмотр;
    • 5 утвердительных ответов - в ближайшее время вам необходимо обратиться к врачу для более углубленного обследования.

    И так:

    1. Ваш возраст 40 лет и старше (мужчины), 50 лет и старше (женщины)?
    2. Есть ли у ваших родственников следующие заболевания (или одно из них): артериальная гипертензия, ранний атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульты, сахарный диабет?
    3. Вы курите?
    4. Вы не придерживаетесь правильного питания?
    5. У Вас имеется избыточный вес (окружность талии у женщин более 88 см, у мужчин более 102 см)?
    6. Вы редко занимаетесь физкультурой?
    7. У вас были случаи повышенного артериального давления (выше 130/80)?
    8. У вас повышен уровень холестерина в крови (выше 5,0 ммоль/л)?
    9. У вас повышен уровень сахара в крови (выше 5,6 ммоль/л в капиллярной крови, выше 6,1 ммоль/л в венозной крови) или есть диагноз сахарный диабет?
    10. Вы испытываете стрессы на работе, дома?

    Диспансерное наблюдение.

    Диспансерное наблюдение необходимо, чтобы следить за состоянием здоровья пациентов с хроническими заболеваниями, в том числе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проводить для них регулярный медицинский осмотр, направлять при необходимости на лечение. Врач должен информировать таких пациентов о порядке диспансерного наблюдения, даже проводить диспансерный прием на дому, если гражданин не в состоянии сам посетить поликлинику. Важно отметить, что диспансерное наблюдение проводятся для пациентов бесплатно.

    Роль страховых представителей в сопровождении пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Страховые представители осуществляют информационное сопровождение застрахованных лиц на всех этапах получения медицинской помощи.

    Если врач взял Вас на диспансерный учет по сердечно-сосудистому заболеванию, то эту информацию получит Ваш страховой представитель. При необходимости посетить поликлинику, Вы получите уведомление от своей страховой компании. Напоминание может прийти в виде sms-сообщений, писем, телефонных звонков.

    Если врач взял Вас под диспансерное наблюдение, следует регулярно проходить все контрольные проверки состояния здоровья и выполнять все назначения врача.

    Важно!

    Если Ваши права в системе ОМС нарушают, а также по любым вопросам, связанным с порядком получения и качеством медицинской помощи, обращайтесь к страховым представителям:

    • по телефонам прямой связи, которые расположены в лечебных учреждениях (поликлиниках);
    • по телефону контакт-центра Территориального фонда ОМС;
    • по телефону «горячей линии» своей страховой компании.

     


Полезные ссылки


Администрация ГБУЗ РК РКБ им.Н.А. Семашко

Карта структурных подразделений

Контактная информация

ГБУЗ РК «РКБ им. Н.А. Семашко»

ГБУЗ РК «Республиканская клиническая больница им. Н.А. Семашко» это основной центр оказания специализированной медицинской помощи в
Республике Крым, где квалифицированные специалисты применяют самые современные методы лечения и диагностики, используя
высокотехнологичное медицинское оборудование и последние достижения науки.

+7 (3652) 50‒08‒04 (Регистратура поликлиники) +7 (3652) 27-24-56 (Приемная)
+7 (3652) 37-34-08 (Справочная АТС)
Пн-Пт с 8:00 до 16:30Республика Крым, г. Симферополь, ул. Киевская, 69cuclinic@mail.ru

СП «Медицинский офтальмологический центр»

Тел. +7 (3652):

  • 373-736;
  • 373-723;
  • 373-765;
  • 373-505

Пн-Пт с 8:00 до 16:30
Республика Крым, г. Симферополь, ул. Киевская, 69

 

СП «Диагностический центр»

Диагностический центр — это учреждение охраны здоровья, обеспечивающее оказание диагностической, амбулаторно-поликлинической, стационарной, реабилитационной и профилактической помощи населению.

+7 (3652) 22‒53‒70 — регистратура диагностических отделений

+7 (3652) 22‒64‒00 — регистратура (поликлиника)

+7 (3652) 22‒34‒18 — секретарь (приемная)

Пн-Пт с 8:00 до 16:30
Республика Крым, г. Симферополь, ул. Семашко, 8
crdc@mail.ru

СП Кардиологический диспансер

Диспансер является головным учреждением в Крыму по оказанию специализированной медицинской лечебно-консультационной, диагностической и профилактической помощи больным с сердечно-сосудистой патологией.

+7 (3652) 22-64 75 (Регистратура поликлиники)

+7 (3652) 225-265 (Приемная)

Факс: +7 (3652) 225-265

Пн-Пт с 8:00 до 16:30
Республика Крым, г. Симферополь, ул. Гагарина, 15-а
kardiodispa@mail.ru

СП Перинатальный центр

Перинатальный центр является современной базой оказания доступной и качественной медицинской помощи беременным женщинам и новорожденным. Перинатальный центр — это не просто хороший роддом. Это определенная технология организации медицинской помощи, направленной на сохранение беременности и рождение здорового ребенка даже в случае серьезных отклонений в организме будущей матери.

+7 (3652) 53-12-08 (Регистратура)
+7 (3652) 53‒12‒51 — Медико-генетический центр (регистратура)
+7 (978) 226‒91‒48 — СП Перинатальный Центр Медико-генетический центр
+7 (978) 217‒55‒61, +7 (3652) 53‒12‒34 — Межрегиональный кабинет пренатальной диагностики
+7 (3652) 53-12-03 (Приемная)
График работы: Пн-Пт с 8:00 до 16:30
Республика Крым, г. Симферополь, ул. Семашко, 8
perinatalcrimea@yandex.ru